II Creencias nucleares

II Creencias nucleares: son aquellas que constituyen el ser de la persona, son difíciles de cambiar, dan el sentido de identidad y son idiosincrásicas. Ej.: (en mí caso) Yo soy torpe. Yo soy un error. Yo soy imbécil. Yo no valgo nada. Yo no debería existir. Yo soy una mierda. Yo soy tonto, raro, gilipollas, espacialito, impostor, idiota, gordo, vaca, tetudo, feo, enfermo, loco, loco, loco, loco...                     

¿Cuáles son las creencias nucleares?

Estos pensamientos con información más relevante, en psicología, se conocen como creencias nucleares. Estas creencias nucleares son ideas profundas y arraigadas que me aportan información sobre mí mismo, sobre los demás y sobre el mundo.

Frases dentro de mi cabeza, que se repiten, en bucle desde el almacén del  subconsciente, una y otra vez, desde el día que mi maltratador las vomito encima de mi corazón, alma y mente (esto ocurrió desde la infancia a mi juventud y hasta la actualidad)…"estas en el mundo porque tiene que haber de todo" "solo vales para limpiar mierda" "tú eres tonto, no sabes nada, eres imbécil" "no, eso no es para ti" "eres un desastre" "eres torpe" "eso no se hace así" "me das vergüenza" "no tienes hombros y estas gordo" "no es chica para ti, tú te has visto" "eres un mierda" "no tenías que haber nacido" "tontoooooooooo más que tontooooooooo" "peor que tu madre" "no vales para nada" "tienen mi permiso por si le tienen que pegar" "así no vas"  " has visto que pelos llevas" "levántate vago de mierda" "si comes hamburguesa comes carne de rata idiota" "si te tragas las pasta de dientes te operan del estómago y no podrás comer" "si pierdes las llaves de casa nos jodes a todos y entran a robarnos" "si comes pizza te vas a envenenar" "tu hermana puta y tu tonto del culo" "antes me corto los brazos y las piernas a que tu vivas conmigo" "toma dinero y desaparece de mi vista" "no, ese no es mi hijo" "ya podrías ser como tu amigo Álvaro, más espabilado y no tan raro, que raro que eres, la virgen" "al latino látigo" "a las mujeres desde la cocina a la habitación a golpes" ...

Trabajo desde hace años, para sentirme bien conmigo mismo y requiere trabajo diario, esfuerzo diario, todos los días, yo elijo si quiero esforzarme o desvanecerme en el mar de mierda...

@mihorqueta1830